co jest

Ej Pany a ja muszę jeszcze wrócić do tych tłuszczy... jak to jest... no bo np. biorę sobie taką makrele z puszki w sosie pomidorowym i wiem, że np. sama ta ryba zawiera zdrowe tłuszcze no a ten sos co jest w tej puszcze?? czy jego zliczam razem z całą masą czy jakoś oddzielam?? jak to jest?? PS. Wesołych świąt!!!

To Ci juz lekarz sportowy/ortopeda powie. Ew jezeli bedziesz miał badanie na którym bedzie co jest nie tak to fizjoterapeuta. Nikt Ci tu nie da konkretnej rady jak Ty sam nie wiesz co dokladnie Ci dolega. wpisz w gogle co Cie interesuje na pewno znajdziesz cwiczenia na bark Zmieniony przez - sewww w dniu 2013-12-25 17:47:38

Do lekarza leć co z tego jak zbijesz jak nie wiadomo co jest przyczyna . Lekarz doradzi co zrobić

[...] Maslo smietankowe zastapie maslem , sok rowniez wywale na rzecz wody , ale mam teraz problem z tym ostatnim posilkiem , jakies sugestie ? co mozna dodac a co ujac ? bo nie rozumiem co jest zlego w twarogu i jablkach ? bez urazy poprostu jestem w tym bardziej zielony niz inni ;) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - metey69 w dniu 2014-01-01 21:42:20

mutant mass czy mass xxl ? co jest lepsze pod wzgledem jakosciowym? blagam nie piszcie ryz i kurczak.. jestem na masia i potrzebuje dodatkowych kcal. bede pic gainera tylko po treningu. Z opisu wywnioskowalem ze lepszy jest mutant mass (vextrago, 10 radzajow bialek, omega 3,6) EDIT: ale czy mam racje ; >? takie wiec ktory z tych produktow jest [...]

[...] kreatyne po i z rana, kratyny trzeba jesc 10gr w dt, 5gr w dnt. w porcji nitrobolonu masz pare gram kreatyny wiec zeby zrobic caly cykl musial bys miec go duzo co jest kosztowne chyba ze to nie problem. co do diety musisz miec dodatni bilans kalorycny, spozywac przynajmniej 1,5gr bialka na kg masy ciala i spozywac regularne posilki co [...]

[...] błędy, zarówno w diecie jak i w treningu... dziś rano na czczo przed "dwójeczką" waga pokazała 81,6 kg a pasek 92 cm odnosząc się do artykułu...Panie Ojan - Pan znawca jesteś i to ogromny - tak artykuł jest właśnie o mnie i przekonałem się o tym na własnej skórze już na przełomie listopada i grudnia bodaj - otóż pomyślałem sobie, że skoro [...]

no to tak , ja bym polecał Ci bardziej jakies carbo ;) , białeczko budulec mięśni , na redukcji też się sprawdza , nie wiem co jest twoim celem , ale do cardio bardziej węglowodany moim zdaniem pasują . jeśli utrzymujesz zdrową diete to nie powinno tam brakować białeczka czy też węglowodanów ;) białko jest tylko uzupełnieniem braków w diecie . [...]

Witam, 3 dni stosuje ta metode i juz widze efekty ! A na pewno czuje, bo jak dotykam twarzy reka to czuje wreszcie twarz! Ale tak wizualnie to jest mniej wiecej to samo, tylko, ze sa one mniejsze, tak jakby zanikaja sie pod skora, ale dalej sa, to tylko 3 dni a efekty widze, wiec mam nadzieje, ze wreszcie sie wylecze ! Przedwoczraj i wczoraj [...]

[...] było ciężko zrobić 12 powtórzeń @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a153d1937bde4080b00870eb62885be4.png http://www.youtube.com/watch?v=eeGmCJbweLg POMIARY Nie wiem czy jest sens wstawiać, w zasadzie nie ma nic szczególnego - spadł jedynie brzuch i rzeczywiście dziś rano przy mierzeniu miałam wrażenie, że jest bardziej płaski, co jest [...]

Tak czytam ten temat co drugi post, rozumiem ze chyba nie chcesz pisac co jest grane, ale trzymaj sie, co by nie bylo mysl pozytywnie!

[...] nie ciągle, staram sie mieszać tak by wilk był syty i owca cała jak to w dzisiejszych czasach i mi się udaje, przynajmniej tak wygląda, dzieci jedzą i maja jakąś świadomość co jest dobre a co nie, nawet jak tego jeszcze nie wykorzystują teraz to w przyszłości liczę , że będą, ... tylko tyle mogę dać zmusić ich do swoich przekonań, nie zmuszę @-)

Siemanko :) dziewczyny potrzebuje pomocy, bo mam wrazenie ze to co robie to jakas padaka a nawet nie wiem co jest do poprawki. Wrzucam tutaj swoj filmik bo moze szybciej sie wypowie jakas obeznana lejdi niz w moim dzienniku. W planie mam przysiad przedni i PP, ale poniewaz morduje sie z tym cwiczeniem to robilam dzis osobno przysiad i osobno PP [...]

[...] Dieta zgodnie z planem i b/w/t po staremu - na razie. Mierzyc się mam zamiar co 2 tyg i zaczynam od tego: Barki: 112cm Klatka: 92cm Pas: 95cm Biodra: 100cm Udo lewe: 61cm I mam takie pytanie, jeżeli dieta i ćwiczenia mam ułożone dobrze i sprawdzają się co jest podstawą odchudzania to mógłbym dorzucić jakiś delikatny spalacz np L-Karnityna?

może. to jedna z wielu możliwych przyczyn sprawdz diete, moze byc za malo czegos, jak masz prace+cwiczenia, testuj sen także, nie tylko ilość przespanych godzin jest istotna - czas w którym człowiek najlepiej się regeneruje jest dość indywidualną sprawą, ale nie oczekuj generalnie, że idąc spać o 2 w nocy, wyśpisz się tak samo jakbyś szedł o 23, [...]

na 1000% jest ze to nie jest orginalny produkt. A co jest w srodku to nikt niewie. Moze mąka moze sproszkowany worek nietoperza azjatyciego

Jeśli chodzi o ocene obrąbka to zdjęce RTG tego nie wykaże, to struktura miękka widoczna podczas rezonansu, a najlepiej z kontrastem dostawowym. Pytanie teraz co jest u Was problemem, proponuje wizyte u dobrego fizjoterapeuty któy najpierw dokona oceny i rehabilitacja będzie nakierowana na problem, działanie falą uderzeniową, czy jakkimkolwiek [...]

Czyli z tego co jest aktualnie nic konkretnego nie zrobie? Mam sobie ułożyć dobrze zbilansowaną dietę w białka, wegle i zdrowe tłuszcze + jakieś suplementy, a aktualnym tłuszczykiem na razie sie nie przejmować ? Redukcję zrób wtedy kiedy uznasz, że masa jest dla Ciebie optymalna. Może to być za rok lub za kilka lat. Masę można robić przy [...]

dokładnie, ciężar dowieszam różnie w zależności od tego co jest na siłowni pod ręką: - łańcuszek w koszulce z tyłu i goły z przodu z dwoma karabińczykami (najbardziej pro dowieszka) - kawałek linki, takiej co robię też face pull np (można w decathlonie kupić) - pas + kawałek linki i łańcuszka - też dobre - to co widać na filmiku to jakiś miękki [...]

Lipo jest bardziej nabrzmiale niz to co jest na zdjeciach? Czy to juz jest 'max', ogolem mam podobny problem, podobnie wygladam. Moze troche lepiej wyrzezbiony jestem, ale tez to mam i nie moge sie pozbyc :/